千坂メソッドとは?
人間の身体と食べ物の関係は、とてもシンプル。
身体に良いものを正しく食べれば健康に。
そうしなければ、身体は不調へと向かいます。
千坂式健康法、魔法の調理法とは?
①皮をむかない
②アクを抜かない
③なるべく切らない。
④繊維が柔らかくなるまで煮炊きします。
⑤梅干しと一緒に煮る
人間の身体と食べ物の関係は、とてもシンプル。
身体に良いものを正しく食べれば健康に。
そうしなければ、身体は不調へと向かいます。
①皮をむかない
②アクを抜かない
③なるべく切らない。
④繊維が柔らかくなるまで煮炊きします。
⑤梅干しと一緒に煮る